MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nadciśnienie tętnicze występuje wówczas, gdy wartość...
fot. francescomoufotografo/123RF

Jak siedzący tryb życia wpływa na organizm? Brak ruchu i unikanie aktywności fizycznej zwiększają ryzyko wielu chorób, w tym zawału serca

Nadciśnienie tętnicze

Nadciśnienie tętnicze występuje wówczas, gdy wartość ciśnienia skurczowego przekracza 140 mg Hg, a wartość ciśnienia rozkurczowego – 90 mg Hg.

Podejmowanie regularnej aktywności fizycznej jest ważnym elementem prewencji oraz leczenia tej choroby.

Sport pobudza pracę serca oraz chwilowo zwiększa ciśnienie tętnicze. Jednak po zakończeniu wysiłku ulega ono obniżeniu do wartości niższej, niż przed wysiłkiem.

Wprowadzenie umiarkowanej aktywności fizycznej przez 30–40 min dziennie może obniżyć ciśnienie tętnicze o 4–9 mm Hg.

Zobacz również

Prezydent Andrzej Duda odwiedził Centrum Operacji Morskich

NOWE
Prezydent Andrzej Duda odwiedził Centrum Operacji Morskich

Woodstock wśród Nocy Świętojańskich. Noc Kupały nad Baryczą. Zobaczcie zdjęcia!

NOWE
Woodstock wśród Nocy Świętojańskich. Noc Kupały nad Baryczą. Zobaczcie zdjęcia!

Polecamy

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?

Seks po 70.? Nie musisz z niego rezygnować. Która płeć chce się kochać?

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?

Uwaga! Nadchodzą letnie fale upałów w Europie. Czy warto odwołać lub przełożyć urlop?