MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
7 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Lawenda lekarska – wąskolistna, oraz szerokolistna...
fot. fexplorer/pixabay.com

Skuteczne tabletki na stres i nerwy. Zobacz polecane zioła i herbaty! Te naturalne składniki wspomagają uspokojenie i wyciszenie umysłu

Lawenda

Lawenda lekarska – wąskolistna, oraz szerokolistna (Lavandula angustiflora i L. latifolia) jest przede wszystkim źródłem olejku eterycznego o działaniu uspokajającym. Stanowi składnik mieszanek na herbatki ziołowe i wieloskładnikowych suplementów diety. Jest stosowana m.in. wraz z różeńcem górskim, który jest adaptogenem tak, jak polecana przez nas dalej aszwaganda.

W ramach analizy dostępnych danych antystresowe właściwości lawendy wykazano w ponad 50 randomizowanych badaniach klinicznych i 17 tych nierandomizowanych, udowadniając co najmniej jeden pozytywny aspekt działanie zioła w leczeniu lęków.

Lawendę można stosować z powodzeniem w postaci olejku w ramach aromaterapii, a także spożywać. Należy przy tym pamiętać, że przyjmowany doustnie wyciąg z lawendy może w znacznym stopniu obniżać ciśnienie, zwiększać apetyt i nasilać działanie uspokajające innych leków i suplementów, a także być przyczyną zaparć i bólów głowy.

Zobacz również

El. ME w koszykówce 3x3. Polki z awansem, biało-czerwoni bez sukcesu

El. ME w koszykówce 3x3. Polki z awansem, biało-czerwoni bez sukcesu

Widzowie wskazali ulubieńców – rozstrzygnięto Plebiscyt O Dziką Różę

Widzowie wskazali ulubieńców – rozstrzygnięto Plebiscyt O Dziką Różę

Polecamy

Tragedia na Dolnym Śląsku. W wycieczkę szkolną uderzył piorun!

AKTUALIZACJA
Tragedia na Dolnym Śląsku. W wycieczkę szkolną uderzył piorun!

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Co wiesz o samochodach z PRL-u? Rozwiąż quiz

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski

Kontuzja sportowców i ludzi aktywnych. Zmaga się z nią Robert Lewandowski