Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Botaniczna Piątka w Mikołowie 2018 ZDJĘCIA II fala
W Mikołowie odbyła się kolejna Botaniczna Piątka, czyli bieg oraz zawody nordic walking. Tym razem, w jesiennej edycji imprezy, zawodnicy musieli zmagać się nie...
Botaniczna Piątka w Mikołowie 2018 ZDJĘCIA nordic walking
W Mikołowie odbyła się kolejna Botaniczna Piątka, czyli bieg oraz zawody nordic walking. Tym razem, w jesiennej edycji imprezy, zawodnicy musieli zmagać się nie...
Maszkieteria proponuje darmowy nordic walking
Tychy: Zjedz ciastko-zrzuć ciastko. Ciastkarnia Maszkieteria organizuje nordic walking. W sobotę, 22 lipca, o godz. 10 na placu pod Żyrafą w Parku Miejskim w...
Warsztaty nordic walking
Warsztaty nordic walking. W Wyrach władze gminy i Rada Sportu organizuje cykl bezpłatnych warsztatów nordic walking.
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak mikołowianie powitali upragnione lato?
Pierwszy dzień lata jest już za nami, każdego roku można go obchodzić na wiele sposobów. Tym razem w Mikołowie dzieci oddawały się ciekawym zajęciom. Z kolei...
Naucz się chodzić lub ścigać się z kijkami
Jak spędzić sobotnie przedpołudnie? Trzy kilometry szybkiego marszu wśród pięknych roślin Śląskiego Ogrodu Botanicznego w Mikołowie i walka o tytuł Mistrza...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Już czas na nordic walking. Chwyć za kijki
Nordic walking jeszcze kilka lat temu był dla wielu osób nieznaną formą rekreacji. Teraz ma coraz więcej zwolenników.
Chcesz pochodzić? Jedź z Ornontowic na nordic walking
W niedzielę (8 maja) organizowany jest w Ornontowicach wyjazd na nordic walking na Jurę Krakowsko-Częstochowską.
W Mikołowie zarażają pasją do nordic walkingu
Amatorzy marszu przy pomocy dwóch kijków doczekali się Parku Nordic Walking. Są dwie oznakowane trasy
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy